07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 131,11g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Чай, Nesquik Шоколадные Шарики, Сафийка Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Запеканка творожная, Мясковит Колбаса Краковская Любимая, Лепелька Сметана 23%, Драники, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|