07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 88,15g | Karb: 204,43g.
Kahvaltı: Appels, Granola, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Becel Meergranen Volkoren, Jumbo Slagers Achterham. Akşam Yemeği: AH Platte Peterselie, AH Plantaardige Rasp, Jumbo Gekookte Hamblokjes, Blue Band Kookroom, Rummo Linguine. Aperatifler/Diğer: Koopmans Bananenbrood, Body & Fit Smart Protein Chips, Zonnatura Pindacrunch, Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Rijstwafel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|