|
OFF 1900 KCAL
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 240,31g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Garofalo Farina W260, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Sale, La Palma Lenticchie Lessate, La Palma Ceci Lessati. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Da domani inizia una piccola revers 😅
07 May 22 üye tarafından: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|