astho Günlüğü, 07 May 22

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I alla fall inte uppåt.

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 27 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2022:

1508 kcal

Yağ: 52,91g | Prot: 54,96g | Karb: 194,80g. Kahvaltı: Nestle Cini Minis, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Bibimbap. Akşam Yemeği: ICA Japanska Dumplings med Köttfyllning. Aperatifler/Diğer: Delicato Toscakaka, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. devamı için...

sabit kilo