07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 130,16g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Городецкий Пряник, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Клубника, Магнит Банан, Хуторок Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Красный Лук, Виктория Шашлык из Индейки, Твой Дом Кутаб с Зеленью и Сыром. Akşam Yemeği: Чехонь Вяленая, Кальмар, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|