07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 72,56g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Манго, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Масло Подсолнечное, Сельдь. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Корона Чёрный Шоколад 71%, Сильпо Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|