07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3083 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 188,90g | Karb: 406,99g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bacon, Rührei, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Südzucker Zucker, Cappuccino, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Protein Vanille, Müller Müllermilch Protein Schoko, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Gekochte, Reife Zwiebeln, Möhren, Edeka Natur-Reis, Sonnenblumenöl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. Aperatifler/Diğer: MAOAM Bloxx (22g), MAOAM Happy Fruttis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|