07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 74,43g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слодыч Печенье К Чаю, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Bonbons Конфеты Венские, Евроопт Булочка "Лакомка" с Корицей, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Годуновъ Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки, Roshen Коровка, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|