23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 36,23g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Harde Broodjes. Öğle Yemeği: Aldi Rijstwafel. Akşam Yemeği: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Jam, AH Magere Kwark, Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annemiek rembil Kilo Geçmişi
|