07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 114,04g | Prot: 95,28g | Karb: 288,62g.
Kahvaltı: Framboises, Envia Yaourt à la Grecque. Öğle Yemeği: Chêne d'argent Camembert le Doucremeux, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Salade d'endives. Akşam Yemeği: Baguette, Vin Rosé, Quiche Poireaux, Chipolatas, Brochette de Poulet, Lidl Brochette de Saumon, Leclerc Tarte aux Fruits. devamı için...
|
|
2886 kcal
|
Egzersiz:
Pas (Bracelet connecté) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|