07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 63,84g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Castello Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агрокомплекс Колбаса Вареная Молочная, Ессентуки- Хлеб Хлебцы с Отрубями. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Помидоры, Батон Нарезной, Ессентуки- Хлеб Хлебцы с Отрубями, Домашние Заготовки Лечо, Сазан. Akşam Yemeği: Финик, Коломенское Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Президент Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|