|
Prochain objectif = 62,1 Kg
Tôtô = 76,6 Kg
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 99,96g | Karb: 79,59g.
Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Framboise, Président Emmental Râpé Fondant, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Tomacouli, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Salakis Feta, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Guacamole, Crevette, Tomates Cerises, Florette Batavia, Coraya Suprêmes Langouste. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Lait Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|