23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 151,56g | Karb: 385,05g.
Kahvaltı: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Морозко Блины с Мясом, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|