07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 136,06g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Kopi, Ubi Ungu Rebus, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kurma, Bakso Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Rengginang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Forvita Margarine, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Delfi Treasures, Rengginang, Jeruk, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deviyuniardi Kilo Geçmişi
|