07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 113,63g | Karb: 225,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Каравай Ватрушка Домашняя, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Дымов Колбаса Докторская, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: SPAR Роллы Сет 4. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|