07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 81,67g | Karb: 220,19g.
Kahvaltı: Coffee, Tesco Strawberries, Weetabix Banana, Canderel Sweetener, Tesco Sweetened Soya Milk. Öğle Yemeği: Cauldron Falafels, Tesco Reduced Fat Houmous, Warburtons Protein Bagel. Akşam Yemeği: Asda Free From Katsu Sauce, Tesco High Protein Noodles, Sainsbury's Edamame Beans, Tesco Mushroom Stir Fry, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Asda Orange Dark Chocolate, Bananas, Bounce Choc Brownie Protein Ball. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|