07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 50,65g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lalapan, Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangatkurus15 Kilo Geçmişi
|