|
вес встал чего-то.
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 31,79g | Karb: 58,18g.
Kahvaltı: Leti Хрумченье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Жареные Кальмары. Akşam Yemeği: Leti Хрумченье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|