06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 49,58g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Golden Wonder Sausage & Tomato Crisps, Salad Roll. Akşam Yemeği: McCain Original Oven Chips, Duck Meat . Aperatifler/Diğer: Bean Sprouts, Sun Grown Cashew Nuts, Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|