07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 62,53g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Желтая Бочка Квас, Бананы, Чурчхела, Блинчики, Чай Несладкий, Мёд. Öğle Yemeği: Щи, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Aperatifler/Diğer: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Мария Печенье, Чурчхела, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|