|
Pesagem do dia 06/05/2022: 77kg
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 103 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 91,95g | Karb: 116,13g.
Öğle Yemeği: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Hemmer Mostarda Escura, Pepino (com Casca), Maratá Pimenta Biquinho , Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), DIA Manga Espada. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface, Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|