07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 49,27g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Mie Telur Kering, Kari Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan. Akşam Yemeği: Es Teh, Indomie Mi Goreng, Kobe Super Crispy Kentucky, Saus Teriyaki, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iinsintyaaaiin Kilo Geçmişi
|