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-2,6 esta semana, tentar vencer este fim de semana agora rsrs
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75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1058 kcal
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Yağ: 32,51g | Prot: 95,86g | Karb: 93,92g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queijo Mozzarella, Peperi Presunto . Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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