07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 113,99g | Karb: 263,07g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачев Сгущенка, Голден Яблоко , Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Фунчоза, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Планета Витаминов Брусника. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Корица, Голден Яблоко , Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|