|
how can one poor meal account for a 3# gain....
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 158,48g | Karb: 338,16g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Nabisco Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's shrimp gumbo, Garden of Eatin' red hot blue chips, Kashi Crunchy Granola Bars - Roasted Almond Crunch. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|