|
494日目
早朝は重いです
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 63,48g | Karb: 126,63g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 神戸物産 ザワークラウト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Akşam Yemeği: ブロッコリ, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, ニンジン, ブリ, ぶなしめじ, 卵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|