08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 97,19g | Karb: 71,06g.
Kahvaltı: 양상추, MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 마요네즈, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 식빵. Öğle Yemeği: 들기름, 김치, 쌈장, 상추, 깻잎, 케일, 소불고기. Akşam Yemeği: 삶은계란, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지. Aperatifler/Diğer: 삶은계란, 커클랜드 피칸. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|