08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 28,04g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bihun (Dimasak), Pisang, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Opak, Sambal Goreng Kentang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Bakwan, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bihun (Dimasak), Kue Bawang, Nissin Sagu Keju (30g), Pisang Kepok Rebus, KFC Ice Cream Sundae, Nestle Fox's. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|