|
Вот и закончился отпуск! 10 дней пролетели как миг... За 10 дней минус 1,5 кг, и это супер! Правильное питание, десятки тысяч шагов каждый день, велосипед, прогулки, свежий воздух и здоровый сон! Только всё это в комплексе способно привести к потере веса. Чувствую себя отлично! Всем удачи😉🌺🌺🌺
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 22,16g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты, Консервированный Тунец, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|