08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 123,80g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: Городецкий Пряник, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Клубника, Магнит Банан, Хуторок Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Picnic Picnic Грецкий Орех, Сухогруз Кальмар Сушёный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|