08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 81,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 114,34g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Форнакс Батон Нарезной, Красные Помидоры, Сахар, СибКолбасы Балычок Куриный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|