08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 92,62g | Karb: 121,34g.
Öğle Yemeği: 닭가슴살, 멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 총각김치, 양배추찜, 된장찌개, 고등어구이, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 도토리묵, 익힌 일반양파, 소불고기, 햇반 현미쌀밥, 총각김치, 청양고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|