07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 98,00g | Prot: 99,39g | Karb: 151,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Кофе, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Хлеб Украинский, Лента Авокадо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Гречка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Украинский, Сметана , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Индейка, Броколли, Творог. Aperatifler/Diğer: Пирог с Яблоками Юля, Justbar Ust Fit Justbar CRUNCH (60 Гр) Шоколад и Кешью в Белой Глазури, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлеб Украинский, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|