08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 80,72g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Milka Hauchzarte Herzen, Effect Energy Drink, Ferrero Küsschen , Effect Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|