08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 117,76g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Мармелад Малина, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная, Ашан Шампиньоны, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Alpro Миндальный Напиток , Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|