|
Grrrrr!
Bei 1100 kcal?
Ich möchte so gerne eine 8 vorne sehen!
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 107,53g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Dulano Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Senf, Kampsen Schinkengriller , Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Gut & Günstig Karbonade Vom Schwein, Heinz Curry Mango Sauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Aperatifler/Diğer: Rhabarberkuchen, Ei, Rum, Milfina Butter , Belbake Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Sultaninen, Südzucker Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Back Family Backpulver , Dr. Oetker Finesse Geriebene Zitronenschale, Enjoy Free Glutenfreies Mehl Reis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|