08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 125,89g | Prot: 77,08g | Karb: 257,43g.
Kahvaltı: Soprole Mantequilla Untable , Costa Crackelet Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Blanco, Café, Picarones. Öğle Yemeği: Sahne Nuss Chocolate , Café, Uva, Huevo Frito, Tomates, Palta Hass, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Bimbo Pan Blanco, Receta del Abuelo Salchicha Premium , Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Cereal Multi Cheerios. Aperatifler/Diğer: Sahne Nuss Chocolate , Ritter Sport Chocolate con Leche de los Alpes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|