08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 60,87g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Станичные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|