|
- 200 грамм, следующее взвешивание 11-го )
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 15,01g | Karb: 76,84g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Джонаголд, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Джонаголд, Bono Bar Батончик. Akşam Yemeği: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), АТБ Гречка Отварная, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|