08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 130,40g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bifrut Мармелад Вишня, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Lavifood Папайя Кусочки, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Lavifood Питахайя Кусочки, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Öğle Yemeği: President Сыр Чечил Спагетти , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Akşam Yemeği: Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|