08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 112,43g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Рогачев Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Грона Печенье Мария, Салат из Капусты, Рогачев Сгущённое Молоко, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Смаковеньки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грона Печенье Мария, Рогачев Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена, Урожай Хлеб Домашний. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|