08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 89,12g | Karb: 243,24g.
Kahvaltı: Alesto Noci, Coop Qualité & Prix Noix de Cajou, Latte Parzialmente Scremato, Melone, Hirz Birchermüesli. Öğle Yemeği: Pomodori, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patate al Forno. Akşam Yemeği: Carote Cotte, Arrosto di Tacchino, Coop Naturaplan Insalata, Migros Melone Charentais. Aperatifler/Diğer: Gelato Amarena, Mirtilli, Lamponi, Fragole, Gelato al Caffè, Gelato Allo Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|