08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 67,29g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Багет, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Лето Петрушка Свежая, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Соус Барбекю, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Elementaree Руккола, Помидоры, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|