08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 80,01g | Karb: 233,61g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Krüger Chai Latte Weniger Süß. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, GutBio Kochschinken, Semmel, Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Grandessa Swip Orange, Grüne Erbsen (Gefroren), Weißer Reis (Langkorn), Landgut Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Edeka Schweineohren. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|