08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 158,50g | Prot: 81,38g | Karb: 48,73g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Queso Fresco, Huevo. Öğle Yemeği: Ensalada c/palta, Tira de Asado. Akşam Yemeği: La Campagnola Atún en Aceite, Ensalada c/palta. Aperatifler/Diğer: Tofi Alfajor Glaseado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|