07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 66,11g | Karb: 217,21g.
Kahvaltı: Клубника, Белая Бяроза Вареники с Творогом, Молокія Йогурт Питний 1,6%. Öğle Yemeği: Хит Продукт Овощная Смесь Весенняя, Своя Линия Рис, Лук, Daily Соевый Соус. Akşam Yemeği: Roshen Сливки Ленивки, Шпинат, Lactima Сыр Тостовый, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вацак Торт Панський, Helios Карамельный Сироп. devamı için...
|
|
1208 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|