08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 78,60g | Karb: 273,48g.
Kahvaltı: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Huevo. Öğle Yemeği: Tarta de Zapallitos. Akşam Yemeği: Dulcor Mermelada de Higo, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Tita Tita, La Virginia Cappuccino Light, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras salteadas. Aperatifler/Diğer: Arcor Pop Evolution Cherry. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 14 dakika, Uyku - 5 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|