30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 103,85g | Karb: 199,20g.
Kahvaltı: Cepita Jugo de Naranja, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, ENA Whey Protein (30g), McDonald's Medialuna de Grasa, Banana. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Salsa de Pesto, Fideos. Aperatifler/Diğer: ENA Creatina Monohidrato, La Paulina Queso Untable Clásico , Granix Galletitas de Agua, Manzana, La Virginia Cappuccino Light, Leche (Leche Entera). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|