08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 56,88g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 78%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Киви, Аквамарин Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морская Капуста, Говяжий Бульон, Сельдерей. Öğle Yemeği: Flora Тыквенное Масло, Красные Помидоры, Фитодар Соус BBQ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Rocky Mountain Маршмеллоу. Akşam Yemeği: Lindt Шоколад 78%, Ого Отруби Ржаные Ого, Майонез, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Киви, Rocky Mountain Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|