24 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 118,16g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Круазетт Хлебцы Ржаные, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Грейпфрут, Фруктовая Энергия Киви, Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|